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孕期能吃李子吗？对胎儿有伤害吗?

怀孕以后，不少孕妈会对酸酸甜甜的口味上瘾，看到诱人的李子，到底是吃还是不吃，陷入了犹豫。那么孕期能吃李子吗？对胎儿有伤害吗?美好蕴育这就为你讲解！

孕妇在怀孕期间是可以食用李子的，适量食用有以下几种好处：

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子酸酸甜甜，有助于孕妈分泌胃酸和胃消化酶，可以帮助肠胃蠕动，促进消化，增强食欲，还可以缓解孕吐、孕期便秘的情况。

2、美容养颜

李子有很好的美容养颜的功效，有利于孕妈皮肤的保养。

3、预防孕期贫血

李子含有的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，对孕期贫血的孕妈有好处；

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

同时，孕期吃李子也需要注意以下几点：

1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;

3、急慢性胃肠炎患者忌服;

4、没有熟透的李子切记不能吃；

所以，孕期是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。因为李子性寒，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃病弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

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