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孕期可以吃巧克力吗?可以喝奶茶吗?给你一个贪嘴的理由!

不少妈妈的孕期和哺乳期都过得痛苦不堪,怀孕以后就开始被区别对待,饮食上也被设置了很多禁区。总有孕妈会问:孕期可以吃巧克力吗?孕期可以喝奶茶吗?这些问题就是一些对孕期饮食的误解。下面美好蕴育小蕴就关于这个话题为大家科普一下。

孕妈每天适量吃点巧克力,并不会影响胎儿,也不会引起子宫收缩。而且,每天吃点甜甜的巧克力,还可以保持孕妈心情愉悦。有研究表明,每日摄入适量的富含可可的巧克力,还可以降低血压,并不影响体重。所以,孕妈每天就放心的吃巧克力吧,不要管别人怎么说。

其实,孕期喝咖啡、可乐、奶茶,吃火锅、方便面都是没有问题的。俗话讲“没有不好的饮食,只有不好的搭配”,任何你想吃的,都可以吃点,只要坚持适量的原则就可以。偶尔吃一次并无妨,也不要吃的过多,以免影响到吃正餐的胃口。
 
孕期可以吃巧克力吗?可以喝奶茶吗?

怀孕之后容易饿,孕妈可以随身带几块巧克力,方便随时补充能量,避免低血糖发生。

不过,因为市面上的巧克力普遍含糖量较高,患有妊糖的孕妈就不要吃了,其他孕妈可以适度的吃,解解馋,但是吃的多容易发胖,胎宝宝太胖了也不好生。

严格来说,孕妈并不是病人,和正常人是一样的,并没有严格的饮食禁忌。只不过是为了健康的孕育宝宝,很多食物尽量少吃或者要注意食品安全。

所以更建议孕期选择天然的、少添加的健康零食,比如新鲜的水果,未添加油脂、糖、盐的坚果,鲜奶,纯酸奶等。

关于孕期可以吃巧克力吗,可以喝奶茶吗的话题就为大家介绍到这里,希望可以帮到你!更多孕产孕育知识干货请访问美好蕴育官方网站!最后,祝每位妈妈快乐度过孕期,平安生下宝宝~
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