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备孕期间可以喝茶吗?喝茶有什么注意事项呢?

很多人都有喝茶的习惯,喝茶有提神、排毒、通便,促进新陈代谢的功效,喝茶的最高境界是茶道,茶道是烹茶饮茶的艺术,能静心、静神,陶冶情操。那么对于正在备孕的夫妻来说,备孕期间可以喝茶吗

有研究表明,女性每天饮用少量茶可以调理宫内环境,使得受孕几率提高。对男性而言,茶中含有微量元素—锰,可以有效提高男性的生育功能。所以备孕期间适量饮用茶,不仅可以消除疲劳、提神醒脑,还能够提高新陈代谢,帮助早日受孕。

备孕期间虽然可以喝茶,但是也要讲究适量,任何东西、事物一旦过量就会适得其反,所以备孕人群应适量饮用茶。
 
备孕期间可以喝茶吗?喝茶有什么注意事项呢?
 

备孕期间喝茶注意事项:


1、经期禁喝

茶叶中含大量鞣酸,会同食物中的铁结合,从而产生沉淀,妨碍铁的吸收而导致缺铁性贫血。此外,茶中含有较多的咖啡因,月经期间喝茶容易出现经血量多、痛经、经期延长等情况。因此,月经期间尽量不喝茶。

2、避免浓茶

喝茶虽好,但应避免饮用浓茶,特别是对于备孕人群而言,应避免空腹喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。此外,饭后不宜立即饮茶,易诱发贫血症。晚上也应避免喝浓茶,以免影响睡眠,使备孕双方状态差。

3、一成不变

一年四季气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶(乌龙茶),青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

综上所述,备孕期间是可以喝茶的,喝茶有讲究,过量饮用会造成身体不适,从而降低受孕几率。

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