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孕期每周需要注意什么?不妨来看看这篇!(下)

第26周:宝宝可以眨眼睛啦,你会觉得越来越累,宝宝会开始长时间睡觉,但当你睡觉时,他就会玩起来

建议:养成好的睡眠习惯,可以考虑宝宝的名字了

第27周:体重直线上升,可能会在胸部和腹部看到妊娠纹

建议:多吃高纤维的蔬菜和低糖水果,谷物类食物饱腹感强,又不至于热量过高

第28周:宝宝的骨骼几乎全部发育,假宫缩开始,感觉像是,腹部在间歇性收紧

建议:熟悉真正分娩的症状,询问医生关于胎动的情况

第29周:绑鞋带的动作你可能无法完成了,宝宝对光线和声音越来越敏感

建议:坐着的时候尽量保持直立,少吃多餐,避免让自己吃饱

孕期每周需要注意什么?不妨来看看这篇!(下)

第30周:你可能会喘不过气来,孕后期胎位下降后,应该会减轻些

建议:继续保持运动,如果运动过程感觉呼吸不顺畅,降低运动强度

第31周:子宫的空间越来越小,你会觉得宝宝拳打脚踢的幅度下降了

建议:如果你觉得胎动的次数突然明显减少,马上就医

第32周:宝宝准备出生时的呼吸运动,所有的感官都得到了发育。

建议:可以开始准备待产用品了

第33周:宝宝开始往下移动了,在接下来的6周内,随时会进入你的盆骨。

建设:准备个生育计划

第34周:这些东西应该是最先准备的,汽车安全座椅、宝宝睡觉的地方、纸尿裤、衣服

建议:考虑母乳喂养的话,学习相关知识

第35周:你可能会彻夜失眠

建议:不要平躺睡,如果不能坚持左侧卧,右侧卧也没事,买个孕妇枕缓解

推荐阅读:

1、【孕期食谱】孕期40周每周食谱(三)

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