美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识 > 怀孕后每周需要做什么?(中)

怀孕后每周需要做什么?(中)

孕14周(山竹大小)

1、穿宽松的衣服,可以开始准备孕妇装。

2、可以开始涂抹妊娠油,由下往上,两侧往中间抹,但长纹与否大概率跟遗传和个人肤质有关。

孕15周(瑞猴桃大小)

1、多喝水,多吃水果蔬菜,预防便秘。

2、注意口腔卫生,避免牙周炎。

孕16周(柠檬大小)

1、去医院做唐筛,提前判断唐氏儿风险。如果想要准确性更高可直接选择无创。都是通过静脉血检测,无需空腹。

2、注意补钙,每天早晚喝牛奶,晚上睡前1颗钙片,钙片吞不下可以换粉末状的钙。

怀孕后每周需要做什么?(中)

孕17周(桃子大小)

1、少吃甜食、淀粉类食物,多吃蔬菜、红肉、糖分不高的水果。

2、每周1-2次动物肝脏补铁,有的血的可遵医嘱补充铁剂。

孕18周(西红柿大小)

感受胎动,像鱼吐泡泡,可以试着跟宝宝讲话、放音乐等开始胎教,建立爱的连接。

孕19周(苹果大小)

1、根据个人情况,适当做一些孕妇瑜伽、快走等有氧运动。

2、胸部会逐渐变大,穿晡乳内衣,买无钢圈防下垂固定性好的那种。生完哺乳期也要穿。

孕20周(橙子大小)

去医院做大排畸,去医院之前吃早饭、走着去可以帮助让宝宝活跃起来,保证医生看清楚不用重复检查。

孕21周(洋葱大小)

1、准备定月子中心、请月嫂,让自己月子轻松一些。

2、保持心情愉悦。

孕22周(石榴大小)

1、饭后快走半小时,每天一万步。

2、学习分娩、新生儿护理、坐月子等知识。

孕23周(马铃薯)

1、多吃蔬菜、红肉、糖分少的水果,少吃淀粉、甜食等高热量食物,控制体重。

2、可轻拍抚摸肚子,但也不要太频繁,尽量不要打圈抚摸可能会让宝宝脐带绕颈。

孕24周(火龙果)

1、做糖耐,初步筛查是否患有妊娠糖尿病。检查前3天正常饮食、清淡饮食。12小时空腹。

2、警惕早产,分泌物异常、阵痛都要注意,拿不准去医院。

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