孕期反应有哪些症状？该如何应对？
孕期反应有哪些症状？该如何应对？下面美好蕴育小蕴为大家科普一下相关的知识！
孕期反应症状：嗜睡、疲劳迟钝
1、白天困了无需硬撑，想睡就多睡.
2、有条件情况下，每日工睡1小时（不可贪。垂,否则夜里失眠,影响胎儿发肓）
3、孕早期，荷尔蒙分泌增加，基础代谢加快，血糖不足,会导致孕妈昏沉、迟钝、属于正常（一般孕中后期就会缓解）
孕期反应症状：尿频、便秘
1、晨起，大口喝温水（500ml-800ml)。
2、减少钙片的摄入（遵医嘱）（摄入高纤维的食物，运动刺激肠道蠕动）
3、孕早、晚期，易出现尿频、胎儿位置较低、子宫压力增大、压迫到膀胱，使胞胱容量变小，导致尿频）
4、仍要多喝水，保持身体内有充足的水分，不要憋尿,否则容易出现尿路感染，膀胱发炎，晚饭后尽量少喝水，起夜会影响睡眠质量。
孕期反应症状：胸部的变化
1、孕初期（1一4月）
乳晕变深，乳房血管明显，乳房开始变大,并伴有轻微疼痛。
应对方法：
换稍微宽松的内衣，若疼痛感强烈；
孕中、晚期（5-10个月）
乳房明显增大，能摸到肿块,需换孕期专用内衣，乳头开始分泌少量淡白色乳汁。
应对方法：
乳头护理油/霜擦拭乳头，以及轻柔按摩乳房，促进乳房发肓以及血液循环，避免因乳房增大过快，而产生的妊娠纹。
孕期反应症状：恶心、呕吐
1、出现在孕期前3个月，可以吃易消化食物（粥、苏打饼、尽量饮食清淡）。
2、有食欲的时候，就吃想吃的食物即可。
3、这期间孕妈担可能会出现体重下降的情况（体重下降、孕中后期、体重会慢慢上涨）。
推荐阅读：
1、【孕期食谱】孕期40周每周食谱（三）
2、【孕期食谱】孕期40周每周食谱（四）
3、孕期痔疮什么原因？该怎么办？缓解小妙招！
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