备孕夫妻双方日常注意事项！
在备孕的时候，夫妻双方有哪些注意事项呢？下面美好蕴育小蕴为大家分享一下备孕的注意事项！
1、远离高温环境
长时间处于高温环境下，其实是非常损害精子活力的行为，男性应不泡温泉和蒸桑拿。
2、远离长期禁欲
长期禁欲导致精子质量下降！
3、远离污染和辐射
化学物质会影响精子质量，造成精子的一个畸形率~
4、远离烟酒
香烟含有的大量尼古丁，除了会降低精子的数量，甚至还会增加精子的畸形率
5、不穿紧身裤或者牛仔裤
穿得太紧很容易造成特殊部位的细菌滋生，引发感染.
1、到医院做孕前检查
比如彩超、肝肾功能、甲功、优生四项等.
2、备孕前3个月开始吃叶酸
叶酸是胎儿发育的重要物质，能预防发育畸形
3、多吃阿胶红枣
改善月经・少，颜色不正、头晕、手脚冷等症状，要是气血虚的话会影响怀胎！
4、多吃水鱼汤
食疗法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助
5、放松心情，均衡饮食多吃豆制品
推荐阅读：
1、产后奶水不足，这2个雷区你踩了吗？
2、孕期每月营养及注意事项！
3、脐带绕颈会导致胎儿窒息吗？脐带绕颈的知识看一篇就够了！
男方备孕注意事项：
1、远离高温环境
长时间处于高温环境下，其实是非常损害精子活力的行为，男性应不泡温泉和蒸桑拿。
2、远离长期禁欲
长期禁欲导致精子质量下降！
3、远离污染和辐射
化学物质会影响精子质量，造成精子的一个畸形率~
4、远离烟酒
香烟含有的大量尼古丁，除了会降低精子的数量，甚至还会增加精子的畸形率
5、不穿紧身裤或者牛仔裤
穿得太紧很容易造成特殊部位的细菌滋生，引发感染.
女方备孕注意事项：
1、到医院做孕前检查
比如彩超、肝肾功能、甲功、优生四项等.
2、备孕前3个月开始吃叶酸
叶酸是胎儿发育的重要物质，能预防发育畸形
3、多吃阿胶红枣
改善月经・少，颜色不正、头晕、手脚冷等症状，要是气血虚的话会影响怀胎！
4、多吃水鱼汤
食疗法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助
5、放松心情，均衡饮食多吃豆制品
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