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备孕夫妻双方日常注意事项!

在备孕的时候,夫妻双方有哪些注意事项呢?下面美好蕴育小蕴为大家分享一下备孕的注意事项

男方备孕注意事项:


1、远离高温环境

长时间处于高温环境下,其实是非常损害精子活力的行为,男性应不泡温泉和蒸桑拿。

2、远离长期禁欲

长期禁欲导致精子质量下降!

3、远离污染和辐射

化学物质会影响精子质量,造成精子的一个畸形率~

4、远离烟酒

香烟含有的大量尼古丁,除了会降低精子的数量,甚至还会增加精子的畸形率

5、不穿紧身裤或者牛仔裤

穿得太紧很容易造成特殊部位的细菌滋生,引发感染.

备孕夫妻双方日常注意事项!
 

女方备孕注意事项:


1、到医院做孕前检查

比如彩超、肝肾功能、甲功、优生四项等.

2、备孕前3个月开始吃叶酸

叶酸是胎儿发育的重要物质,能预防发育畸形

3、多吃阿胶红枣

改善月经・少,颜色不正、头晕、手脚冷等症状,要是气血虚的话会影响怀胎!

4、多吃水鱼汤

食疗法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助

5、放松心情,均衡饮食多吃豆制品

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