孕早期有哪些注意事项？10大注意事项！

下面美好蕴育为大家分享一下孕早期的10大注意事项！

1、不用着急公布怀孕消息

怀孕前三个月，胎儿相对比较不稳定，是生化或流产以及胎停的高峰期，如果发现怀孕就告诉了别人，而胎儿出现异常以后会让别人感到失望，而且还会给孕妈带来沉重的心理负担。而在怀孕三个月之后胎儿相妁就比较稳定了。这个时候跟别人说你怀孕了一般就不会存在什么影响的。

2、坚持补充叶酸，预防胎儿畸形

最好从计划怀孕开始就补充叶酸。每日时酸的补充量为400-800微克，过多服用叶酸片影响锌的吸收，导致胎宝宝发育迟缓。另外，如果服用的是复合维生素，一定要注意阅读说明书如果复合维生素片中含有叶酸，这时就不需要另外服用叶酸片了。

3、孕早期怎么吃，吃什么？

孕早期胎宝宝生长速度相对缓慢，所需要的营养物质也比较少，不需要特殊的补给。而且大部分的孕妈妈在怀孕早期都会有不同程度的妊娠反应，因此这个时候的饮食主要以促进食欲、容易消化、并且要符合孕妈妈的喜好为主。油腻煎炸食品和甜品，可以吃，但要少吃。麻辣烫、冰淇淋、烧烤等等，怀孕了，偶尔吃一次，没关系。


4、坦然面对孕吐

想吃就吃，少吃多餐，清淡饮食，多尝试，找到能缓解自己孕吐，吃了让自己觉得舒服的食物。吃完阪不要马上躺下，多开窗透气，多呼吸演鲜的空气。

找到能支撑自己熬过看的信念人分散注意力，找到情绪的宣泄口・难受了想哭就哭，找一个能理解你的人说一说，把自己压抑的，低沉的，不好的情绪发泄出来。

5、避免同房

怀孕初期，尤其是怀孕前三个月，小宝宝还是非常非常脆弱的，所以在这个时候尽量不要同房，避免造成小宝宝流产。

6、谨防感冒、尽量不要用药

怀孕早期尽量不要用药，特别是抗生素。以免引起胎儿畸形、流产或死胎。如果必须用药，需听从医生建议，不能自行用药。

7、不能用热水袋，电热毯

胎儿在孕早期，也就是怀孕后的前三个月非常怕热，所以现阶段的宝妈一定不要碰任何太热的东西，以免影响孩子的健康成长。

8、烟酒，绝对禁止

整个孕期，孕吗吗都需要戒烟酒，包括电子烟、酒精类饮料。二手烟也尽量少接触。

9、化妆品的使用和选择

可以使用化妆品厂建尽量选择一些纯植物类或是孕织专用的化妆品。尽量不要涂口红，如果有涂的话，喝水进餐时应先抹去。不要烫发、染发、做指甲。

10、国按时产检，遵医嘱

有些检查是有最佳检查时间的，如果错过了最佳检查时间的，就会影响到检查的结果。正常我们每次去医院产检的时候，医生都会提前跟我们约好下一次的产检时间，我们也可以提前问清楚下次的检查项目及注意事项。例如需不需要空腹，要做哪些准备。

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