美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识【孕期经验分享】初次怀孕你不知道的事(上)

【孕期经验分享】初次怀孕你不知道的事(上)

下面美好蕴育小蕴为大家分享一些孕期经验

1、产检医院和生产医院尽量选择同一家,万一生产时遇到特殊情况,可以迅速从医院调出档案。

2、选择能提供无痛分挽的医院!!

3、选择一位好医生,并且只挂这个医生的号。

如何选择好医生:

1)看头衔,能选“主任”就不要选"主治'';

2)看网上关于这位医生的评价;

3)产检时可以咨询其他孕妇,看看她们都看哪些医生,哪些医生的口碑比较好。
 
【孕期经验分享】初次怀孕你不知道的事(上)

4、孕期可以吃感冒药,但是一定不要擅自吃药,必须遵循医嘱。!孕期感冒要看的是呼吸内科而不是产科。

5、孕期产检过程中会有非常多的抽血和B超检查,可以咨询医生是否可以提前开好单子,下次产检直接做检查,省得浪费时间。

6、身体不好的孕妇产检一定要有人陪同,特别是孕晚期,一个人跑上跑下真的很辛苦,产检里有很多需要空腹抽血的,很容易头晕。

7、怀孕前3个月需要特别注意!胚胎刚着床不稳定,尽量避免干重活,做剧烈运动,停止夫妻生活、旅行出远门等。

8、整个孕期最好穿浅色内裤,以便观察是否有褐色分涕物,一旦发现了一定要及时就医。

9、如果前期孕反严重,吃不下东西,不用担心宝宝会受影响,因为前三个月宝宝对营养的需求是非常少的。

10、孕期不要去做中医保健或者按摩,有不舒服的地方及时去医院。

11、孕期容易皮肤搔痒,最好用温水洗澡,不要用太多沐浴露,洗完澡记得抹身体乳。如果痒得特别厉害,要去医院查一下血总胆汁酸,排除妊娠期肝内胆汁淤积症。

12、孕期一定要护肤!!可以在美丽修行APP上查一下你的护肤品成分,如果有孕妇禁用成分就别用,也可以专门买孕妇护肤品!美白和祛斑的产品一定不要用。

13.怀孕是可以化妆的,同样查一下你用的化妆品成分,最好买专门的孕妇口红。香水最好别用,孕妇对气味很敏感,喷香水容易造成不适。

14、大部分孕妇装都不好看,容易显得臃肿,上衣穿宽松一点的衣服即可,但是需要买专门的孕妇裤,一定不能勒到肚子。

15、孕期不要染头发和做指甲,夏美的姐妹们还是忍忍吧。

16、孕期一定要多喝水。

17、预期容易便秘,饮食上要注意少食多餐,多吃高纤维的食物,蔬菜也要多吃,避免过于油腻。

18、千万不要听别人说孕期要一个人吃两个人的份,一定要注意控制饮食!!孕期体重增长过快容易长妊娠纹,而且胎儿太大生产时容易撕裂,最后受苦的都是妈妈。

19、每周按时记录体重,如果增长过快一定要注意控制。要控制体重但是又很容易饿的话可以多吃黄瓜和番茄。

20、每天吃水果的量不要超过一个拳头大小,因为水果含糖量高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。多吃葡萄宝宝的眼睛才会大是不对的,眼睛大小和遗传相关,葡萄的糖分很高记得少吃。

21、荤果、草莓、橙子、瑞猴桃、番石榴和柚子都属于低糖水果,可以多吃。

22、糖耐没通过会非常痛苦与我做了2次糖耐都没过,整个孕期都在控制饮食,连白米饭都不能多吃。平时要注意饮食,甜食一定不要多吃,每周体重增长不要超过一斤。

23、孕期如果没有吃DHA的话一定要多吃海产品,至少保证每周吃一次鱼虾。

24、孕期早晚要喝牛奶(每天500毫升),每天吃1——2个鸡蛋,补汤的话喝点瘦肉汤或者牛肉汤,鸡汤鸭汤太油腻要少喝,脂肪含量很高,只会增长孕妇的体重。

25、孕期上火可以喝点菊花茶,绿豆汤慎喝!!

26、孕期一定不要吃生鱼生肉,孕妇最怕的就是寄生虫了;咖啡.浓茶一定要少喝,咖啡因会让胎儿兴奋;烟酒一定不要碰!!

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1、孕期每月有哪些注意事项?

2、孕期有哪些饮食禁忌?

3、孕期知识总结!
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