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孕期饮食注意事项,小心这些食物!

下面美好蕴育小蕴为大家整理了孕期食物慎吃系列,给各位准妈们参考!
 

一、水果系列


1、西瓜

比较凉、糖分也很高,吃多容易出现妊娠期糖尿病

2、芒果

芒果属于湿热类的水果,吃多容易上火,对芒果容易guo敏的更能不能吃

3、菠萝

属于易过敏水果,特别是初食者,更要当心过min的发生

4、柚子

柚子性寒,腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃

5、龙眼

不能吃的,它能刺激zi宫收缩,特别是在怀孕后期

6、榴莲

糖分和热量都很高,不利于血糖和体重,有可能会高血糖和超重哦

7、葡萄

不能多吃,会血糖高
 
孕期饮食注意事项,小心这些食物!
 

二、日常食物系列


1、大麦

大麦芽煮汤具有催生的作用,会导致眙儿流chab、早产。怀孕期间应禁食大麦

2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘,准妈建议少吃

3、薏米

慎吃,有诱fa流chan的风险

4、咸菜

腌制的食物孕妇尽量都少吃,不利于胎儿健康
 

三、海鲜系列


1、螃蟹、甲鱼

其性寒凉,有活血祛瘀之功,有滑tai作用

2、海螺

很寒,而且可能有病菌和寄生虫,很容易腹泻,不能吃喔
 

四、饮品系列


1、咖啡

不要喝,尤其是孕早期

2、奶茶

热量多,喝多了容易高血糖高体重,增加胎动频率

3、红糖水

糖分高,喝多了会增加孕期糖尿病的风险

4、菊.花茶

凉性的,喝多了脾胃虚寒

5、可乐

碳酸饮料尽量都戒了吧。增加高血糖feng险,增加胎动频率

6、茶

孕后期可能会加重贫血和便mi,要注意少量淡茶。

7、酒

尽量滴酒不沾

另外,孕妇不要吃凉性的东西。

以上就是美好蕴育对孕期饮食注意事项的介绍,希望可以帮到你!

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