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孕期每月有哪些注意事项?

怀孕之后,有哪些需要孕妈妈注意的呢?下面美好蕴育小蕴为大家分享一下孕期每月注意事项!
 

怀孕第一个月:


胎儿:第一个月精子和卵子相遇创造出受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。

检查:

孕妈通过初孕检查,可明确是否怀孕、怀孕天数、是否适合继续妊娠下去等。一旦证实自己怀孕了,要立即到医院建立怀孕健康档案,定期到医院进行孕期检置。在医生指导下补充叶酸,最大限度地保护受精卵不发生畸形。

饮食:饮食上要注意不要摄入活血的食品,例如山楂、

肉桂、木瓜、螃蟹、甲鱼等,可能会引起先兆流产或是流产。

生活:远离不良环境。避免接触有辐射和有害物质。
 

怀孕第二个月:


胎儿:胚胎继续生长,胚胎进入器官分化期.变成胎儿

孕妇:从4-9周开始孕妈可能开始有了早孕反应,觉得恶心、食欲减退,空腹时要吐,头量乏力,不能闻油烟或异味。选择清淡适宜、易消化的食品即可,不用过度在意营养,胎儿目前对营养需求不大,继续服用叶酸片,通过食物补充铁、镁元素。

饮食:要注意补充铁元素:红肉;动物血、肝脏;菠菜、西蓝花木耳、蘑菇;镁元素小米、瓜仁,瓦菜,玉米,花生酱,燕麦。

生活:该准备给肚子里的小娃娃办理准生证啦(部分城市已取消)
 
孕期每月注意事项
 

怀孕第三个月:


胎儿:有了怦怦的心跳,开始快速成长

检查:准妈妈应该已经能明显感觉到胎儿的存在了,可以适当进行抚摸胎教。妈妈在孕12周左右做了第一次产前检查建“小卡”。

孕妈:妈妈开始们感觉到肌肉酸痛、乏力,乳房、腰部、臀部出现明显的变化,可能还会出现妊娠纹。到本月末,妊娠反应将消失。这个月准妈妈的情绪受激素影响起伏变化明显。

饮食:饮食上注意摄入充足的钙和DHA。钙可从海带、黄豆、奶制品、木耳、鱼虾等食品摄入,还要多晒太阳,促进钙吸收。DHA可通过进食葵花子油、大豆油、玉米油、菜籽油、葵花子、核桃仁等食物,也可以遵医嘱直接服用DHA制品。

生活:记得给宝宝办理准生证哦~
 

怀孕第四个月:


胎儿:开始有了“小动作”,开始长毛发,长牙根.

检查:建议妈妈去医院做一次微量元素检查,以便补充不足的元素

饮食:这个阶段对蛋白质、钙、铁的需求量比平时大得多。这时候胎儿的营养需求比以往大C饮食上继续注意钙与维生素D的摄入,饭量增加后,容易便秘c防备便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。

显怀后很多孕妈开始担心出现妊娠纹,可以这个时候开始做预防,控制体重,合理饮食不要挑食偏食.适度运动不要总躺着,同时坚持涂润肤油,润肤油可以滋润皮肤,使皮肤变得有弹性更能抵抗拉扯从而预防妊娠纹的出现,可以润肤油搭配身体乳。
 

怀孕第五个月:


胎儿:慢慢开始有了听力。妈妈可以开始进行音乐胎教。

检查:这个月的产前检查要做第二次B超检查了,以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位苴、器官发育情况等。

生活:怀孕中期,每周体重增加不超过500克。增大的子宫会让准妈妈没法好好平躺.建议准妈妈采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好。不过,单一的左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的。

饮食:饮食上注意钙和维生素D的摄入,倘若准妈妈摄取的钙不够,胎儿会从母体中摄取钙,造成孕妈本身钙质流失,发生会牙痛或患口腔炎或是腿抽筋的现象。
 

怀孕第六个月:


胎儿:面部特征基本形成,还能对外界的噪音做出回应。孕妈这时可进行抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教,也可适度进行光照胎教,刺激孩子的视觉发展。

检查:本月安胎检查是血压恻量、血红蛋白检查、B超检查羊量三项。

生活:此时会有的孕妈会出现脚面或小腿浮肿现象,孕妈的衣服尺寸会加大,乳房变大。

饮食:继续补充钙和DHA,DHA可帮助胎儿大脑、眼睛等细胞、神经发育,还可以帮助孕妈增加记忆力。注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。

生活:应该穿上腹部宽松的孕妈服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
 

怀孕第七个月:


胎儿:这一时期胎动比较频繁的时期,可能会出现胎儿脐带绕颈的情况也要注意预防早产。

检查:孕妈要去医院做75克糖筛查和B超检查胎盘。

孕妈:进入第七个月是孕妈比较痛苦的阶段,这时候胎儿的迅猛发育.孕妈的行动开始越来越不方便.体重也在快速增长,甚至妊娠斑、妊娠纹、便秘、痔疮、水肿等情况,可能还会出现眼角膜水肿、干眼症等情况。

饮食:多摄入对眼睛有益的维生素A、维生素C等营养素,缓解眼睛的症状为了防止便秘,孕妈应每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物。适当摄入卵磷脂,可帮助脑细胞、神经发育,帮助妈妈乳腺畅通、让产后分泌乳汁更顺利,避免乳腺堆积等状况。

生活:孕妈要避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作,还要要迸行乳房清洗、按摩。此期孕妈脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚轻微垫高一些。
 

怀孕第八个月:


胎儿:大脑在迅速发育,大多数器官已经发育成熟°

检查:多普勒听胎心,妈妈们可以听到胎心跳动情况,医生可以通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。

孕妈:到了孕晚期,谨防好婚中毒症,妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是防备该症的有效措施。做好胎儿胎动的监测,过少可能出现宫内缺氧情况,应到医院急诊。

饮食:应多吃营养价值较高的蛋白质,含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。

生活:为了防止以后哺乳时发生乳头皴裂,常常擦洗乳头,然后涂一些油脂,腹部擦液体维生素E或油脂,以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现。
 

怀孕第九个月:


胎儿:孩子出生在即C建议孕爸用手电筒移动照射孕妈的腹部,检查训练胎儿对光的敏感性,为出生做准备.待产物品这时需要准备齐全了,因为宝宝随时都有可能发动。

注意:这段时间宝妈可以进行适当运动,有助于分娩如果多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。

以上就是美好蕴育对孕期每月注意事项的分享,希望可以帮到你!

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