孕期水肿是什么原因造成的？孕期水肿如何缓解？
什么是孕期水肿？
水肿最初的表现为体重异常增加，隐性水肿每周体重增加超过0.5kg，或出现凹陷性水肿，一般由脚踝开始，逐渐延伸到手指、脸、下背和手腕。若水肿严重，还可能会发展到小腿、大腿、外阴部、腹部，按压时会出现凹陷。
孕期水肿分为两种情况：
一种是生理性现象：怀孕中后期绝大多数准妈妈会出现水肿，孕晚期子宫增大压迫下腔静脉，导致回流受阻，这时准妈妈下肢明显水肿。一般抬高下肢，休息后会出现明显减轻或消失，这些多数属于生理性水肿，等到生完宝宝后水肿会自动消退。生理性水肿对准妈妈的健康及宝宝的发育影响不是很大，所以不必进行特殊治疗。
另一种是妊娠期合并疾病：若是水肿在休息后不缓解，并出现逐渐加重，会直接影响宝宝发育和准妈妈的健康，如：小腿发红、疼痛、变粗，可能患了血栓，必须立即就医，并检查是否有并发症，必要时还需终止妊娠。
所以孕期水肿不能忽视，要做好相关监测，这是非常重要的，一旦发生妊娠期水肿，要到医院检查找出原因，确定是生理还是病理状态，以便针对病因给予相应的治疗和处理。
孕期水肿的原因：
1、在孕期因为基础代谢率升高，体液会增长10-20%，所以易发水肿。
2、妊娠期高血压。
3、孕期准妈妈对蛋白质需求大大增加，如果从食物中摄入的蛋白质少，造成低蛋白血症，也易出现孕期水肿。
孕期水肿的危害：
孕期水肿多伴随有妊娠高血压和妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿的危害非常大，还会对心脏、肾脏、肝脏、脑部造成不良影响，引起孕期体重短时间内增加过快和胎盘水肿，出现胎儿生长过大或者过小等异常情况。
孕期水肿如何缓解？
选择相对宽松舒适的衣物、鞋袜，晚上睡觉适当抬高双腿，改变日常生活习惯、调整作息，避免久站、久坐，适当调整饮食习惯，建议低盐饮食，适当做散步运动，适当按摩，晚上睡觉前少喝水。
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