美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识孕妇怕冷是怎么回事?该怎么办?

孕妇怕冷是怎么回事?该怎么办?

很多女性在怀孕后会出现怕冷的情况,由于这种情况多发生在孕早期,所以一些孕妈不免会有担心,是不是身体有什么问题?俗话说“怀孕初期怕冷,怀孕后期怕热”。其实这是一种正常的情况,孕妈妈们不必太过担心。
 

孕妇怕冷是怎么回事?


孕妇怕冷多出现在怀孕初期三个月胎盘发育完成以前,由于体内代谢变化,体温会高一些,通常表现为怕冷,这种情况在胎盘发育完成后就会好转,体温会逐渐恢复正常,而孕晚期由于血液量增多身体会表现为体热,这都是正常的现象。

也有部分孕妇怕冷是因为孕妈妈体质较差,或者营养有缺失,这种情况需要孕妈及时补充孕期所需营养,增强免疫力和抵抗力,提高身体素质。

在冬季,昼夜温差较大,感染风寒也会导致孕妈身体怕冷,所以要注意增减衣服,注意休息,多饮水,防止孕期感冒,此外甲减也会有怕冷的症状,所以备孕或孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,可预防甲减对宝宝的智力伤害。
 
孕妇怕冷是怎么回事?该怎么办?
 

孕妇怕冷应该怎么办?


怀孕初期是致畸的敏感期,吃对了,也可以改善怕冷的症状:

1、适量补充含铁食物:铁元素帮助孕妇御寒作用十分显著,孕期可以适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血作用的肉类食品,也可以在医生的指导下补充铁剂提升机体免疫力。

2、适量补充含钙食物:孕初期容易缺钙,而怕冷与饮食中缺钙也有一定的关系,可以吃一些牛奶、豆制品、虾皮等含钙高的食物,避免因为缺钙而影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。

3、多吃富含维生素的食物:体温过低会加速体内维生素代谢,所以需要补充一些动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素的食物,以及新鲜蔬菜、新鲜水果来帮助提高抗寒能力。

4、适量补充含碘食物:由于甲状腺功能低下而怕冷的孕妈,需要适量补充含碘食物,缓解怕冷情况,如海带、紫菜、贝壳类。

以上就是美好蕴育关于“孕妇怕冷是怎么回事?该怎么办?”问题的解答,希望可以帮到你。更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!

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