孕妇可以吃番石榴吗？吃番石榴的好处？
很多准妈妈们在怀孕后，饮食方面特别注意，深怕一个不小心给孩子和自己吃出一点毛病，每食用一些蔬菜水果都要非常谨慎，比如说大家普遍认为含大量维生素的番石榴，不知道可以吃么？吃番石榴有什么好处？今天美好蕴育小蕴就和大家聊一聊。
孕妇可以吃番石榴吗？
可以吃番石榴的，番石榴在水果中非常有营养的水果，不仅可以预防微量元素的缺乏，还能帮助孕妈妈增进胃口食欲，预防妊娠期高血压~
孕妇吃番石榴的好处？
疾病预防：番石榴作为一种非常多汁的水果，是有保护脾胃，肾脏滋补、为孕妈妈补血提神等等！也有预防细胞癌变，防止孕妈妈动脉粥样硬化的发生，也是有维护心脏血压等等的作用！
为孕妈妈提供营养：番石榴的营养成分非常丰富，蛋白质与维生素含量在各色水果中的含量是非常高的，维生素AB及钙磷铁钾等都是非常丰富的。番石榴中还有甚多的膳食纤维、胡萝卜素、氨基酸等等，为孕期的准妈妈们提供了丰富的营养物质！
保护胎儿健康：番石榴可以降低胎儿的大脑发育受损几率，对孕期宝宝发育有促进的作用
以上就是美好蕴育和大家分享的孕妇是否可以食用番石榴及食用番石榴的好处，这里强调一点就是孕妈妈番石榴的摄入要适量，过量会引起便秘哦~希望对大家有所帮助。更多孕产孕育知识学习，请访问美好蕴育官方网站！
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