美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识孕妇可以喝鸽子汤吗？鸽子汤回奶吗？这里告诉你答案

孕妇可以喝鸽子汤吗？鸽子汤回奶吗？这里告诉你答案

鸽子是餐桌上常见的美味佳肴，民间有俗话说：一鸽胜九鸡。这说明鸽子的营养价值是很高的，还有人说鸽子汤能回奶，这些有争议的说法，相信听到的孕妇会很困惑。别急！美好蕴育小蕴来和你一起看看，孕妇是否可以喝鸽子汤这里面的秘密，搞懂这一切！

孕妇可以喝鸽子汤吗？

孕妇肯定是可以喝鸽子汤的，喝鸽子汤最大的作用就是补充水分和蛋白质，注意，喝汤的时候记得撇去上面的油脂，同时也别忘了吃肉。

冬天天气干燥，适合多喝汤，在秋冬季节喝鸽子汤具有很好的滋补作用。鸽子肉含有特别丰富的蛋白质，而且脂肪含量很低，还含有丰富的维生素和矿物质，孕妇喝鸽子汤对于身体健康也非常有益。

产后也可以喝鸽子汤，除了常规的鸡汤、鱼汤、骨头汤，孕妈还可以选择鸽子汤补充水分和蛋白质，帮助产后身体恢复。

还有的人说哺乳妈妈吃鸽子肉，喝鸽子汤会有回奶作用，这句话大可不必相信，多喝些汤汤水水是有利于下奶的。

如何做孕妇可以喝的鸽子汤？

美好蕴育小蕴分享一道鸽子汤的食谱给大家，做法简单，感兴趣的孕妈可以试试看。

准备主料：鸽子一只、山药150g、黑木耳10g、鹌鹑蛋100g、料酒、精盐、姜、葱段、枸杞、红枣。

做法步骤：

1、鸽子洗净，放入开水中，加入料酒、姜片，汆烫去血，捞出洗净；

2、山药刨皮，切滚刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋煮熟剥壳；

3、鸽子入锅，放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时；

4、放入山药、鹌鹑蛋和黑木耳，小火炖20分钟，加盐调味即可。

以上就是美好蕴育关于“孕妇可以喝鸽子汤吗？鸽子汤回奶吗？”的解读。更多孕产孕育知识学习，请访问美好蕴育官方网站！

推荐阅读：

1、孕妇可以吃枸杞叶吗？有什么好处呢？

2、孕期总是失眠？孕妇失眠怎么办？

3、高龄孕妇可能面临的几大风险，你必须要了解

标签：