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备孕为什么要补叶酸?孕前没补叶酸怎么办?

孕妈妈都知道在备孕时要补充叶酸,但是很多人却不知道为什么要补,今天美好蕴育小编就给大家普及一下备孕期补充叶酸的原因以及如果孕前没有补充该怎么办
 

什么是叶酸?


叶酸并不是叶子里面的酸性物质,它是一种水溶性维生素,也叫维生素B9,一般绿叶蔬菜中含量比较高。
 

叶酸有什么作用?


叶酸对蛋白质、核酸的合成有重要作用,同时可以促进各种氨基酸的代谢,如果孕妈妈缺乏叶酸,有可能导致贫血、流产、早产和心血管疾病的发生。而对于宝宝来说可能造成神经管畸形,最终造成宝宝发育不健康。
 
备孕为什么要补叶酸?孕前没补叶酸怎么办?

通过服用药物补充叶酸可靠吗?

叶酸分为两种,一种是天然叶酸,一种是合成叶酸,绿色蔬菜中的叶酸是天然叶酸,而天然叶酸很不稳定,如果受到阳光或者加热的影响容易发生氧化,尤其是蔬菜经过烹饪之后叶酸的含量会急剧下降,所以食物中摄取的叶酸含量不足以应对怀孕时期的消耗。

但是合成叶酸就不一样了,相对于天然叶酸,它比较稳定而且容易吸收,且利用度高,所以孕妈妈可以通过摄入一些合成叶酸来补充。
 

如果孕前没补叶酸怎么办?


很多孕妈妈并没有备孕的过程,是突然怀孕,自然也就没有补充叶酸,那么对于这种情况怎么办?难道放弃宝宝吗?

答案当然是否定的,叶酸一般是在孕前3个月就开始吃,但如果忘记了,发现怀孕后吃也是管用的,孕妈妈可以一直服用到孕后3个月,甚至可以延续到整个孕期。

不过需要提醒各位孕妈妈的是:如果在孕期一直服用叶酸,一定要谨遵医嘱,剂量的安全很重要。

以上就是美好蕴育小编对备孕为什么要补叶酸?孕前没补叶酸怎么办的介绍,希望对各位孕妈有所帮助!
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