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孕期血糖高怎么办?看看这些办法

孕期血糖高怎么办:“自从发现怀孕之后,我们全家都很开心。大家都说:一人吃两人长,要多吃还要吃好。于是,妈妈和婆婆就每天鸡鸭鱼肉,各类菜系、主食、水果换着花样做,想吃什么就给我买什么。我身体一直很健康,但到孕二十多周产检时,做了糖耐量测试,结果是血糖指数偏高,医生告诉我竟然得了妊娠期糖尿病!”

那妊娠期糖尿病究竟是什么?它有什么危害?该怎么判断和治疗?什么样的人容易得妊娠糖尿病?如何预防妊娠糖尿病?出现妊娠期糖尿病孕妈妈又该做些什么呢?一起来看看吧。

怎么之前没有糖尿病,怀孕后就得妊娠糖尿病了?

怀孕期间的糖尿病有两种情况:一种为怀孕前已有糖尿病存在,称为糖尿病合并妊娠;另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退,怀孕期间才出现或发现的糖尿病,这就是我们所说的“妊娠期糖尿病”。

什么人容易得妊娠期糖尿病?

如今,妊娠糖尿病发病率是17%,因而万不可轻视。

主要高危孕妇人群有:妊娠糖尿病家族史、年龄大于30岁、肥胖、巨大儿分娩史、妊娠并发羊水过多史、无原因反复流产史、死产、呼吸窘迫综合症儿分娩史、胎儿畸形史、三多症状(多饮、多食、多尿)等。

孕期血糖高怎么办

妊娠期糖尿病有哪些危害?

主要从以下三个方面影响:

一、对孕妈妈的影响:

●患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大;

●羊水过多;

●孕期发生糖尿病酮症酸中毒;

●影响孕妈妈免疫力,易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎;

●在中老年或再次怀孕时,患糖尿病的风险会大大增加;

●难产、产伤、产后出血发生率增加等。

二、对胎宝宝的影响:

●巨大儿;

●胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加;

●增加肩难产发生率;

●胎宝宝致畸风险等。

三、对新生儿的影响:

●新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加;

●新生儿低血糖几率增加;

●新生儿高胆红素血症(黄疸明显)增加;

●新生儿低血糖、低钙血症、低镁血症增加。

早期如何识别妊娠期糖尿病?

患有糖尿病的孕妈妈常有多饮、多食、多尿、少体重,简称三多一少,或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作等表现。还有一部分孕妈妈会感到疲乏、皮肤瘙痒,这些表现在正常怀孕时也很常见,所以很容易被忽视。

如何预防妊娠期糖尿病?

主要从以下几个方面入手:

1、控制饮食:营养均衡、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。

2、控制体重:孕前体重正常的孕妈妈,整个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左右,孕中晚期每周增加0.36~0.45kg。

3、适当运动:孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动,可以是散步、体操等户外活动,孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。

4、孕期按时产检,尤其是24~28周的糖筛检查。

得了妊娠期糖尿病该如何应对?

一、管住嘴:

合理饮食,有效控制体重增长是预防和治疗妊娠期糖尿病的关键。

1、合理膳食,少食多餐,既要保证能量,又要避免饥饿导致的低血糖;

2、选择低能量食物,不吃或少吃动物脂肪,有效控制体重;

3、控制高淀粉和高含量精制食物摄入,主食宜粗细搭配,水果也要限量;

4、选择含糖量低且含纤维素较多的蔬菜,如各种绿叶蔬菜等;

5、以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸,忌高油脂类食物;忌巧克力等甜食;

6、少食多餐,一天5-6次,时间间隔尽量平均;

7、口渴要喝水且多喝!以此来稀释血液内糖分含量,加快新陈代谢。

二、迈开腿:

孕妈妈应根据自身情况选择适合的运动,如游泳、散步、孕妇瑜伽、提肛运动等都比较适合孕妈妈。但需要抻背、弯腰、跳跃动作的运动项目还是不宜进行的。

孕期血糖控制目标值具体是多少?

孕期血糖控制目标值为:空腹血糖<5.3mmol/L、餐后1h<7.8mmol/L、餐后2h<6.7mmol/L、夜间≥3.3mmol/L。再次强调:一定做好血糖监控,并且防止低血糖的发生!

具体该怎么监测血糖?

孕妈妈们要多学习,了解妊娠期糖尿病的基本知识。可以在医生或美好蕴育健康管理师指导下学会在家监测血糖,也可以直接去医院监测,及时记录血糖值,了解血糖的变化。

得了妊娠期糖尿病可以自然分娩吗?

孕妈妈们也不必过于担心,通过合理治疗并在饮食方面加以注意,大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制,一般情况下是可以自然分娩的。但当合并巨大儿、胎盘功能不良、胎位异常等情况时,为了孕妈妈和胎宝宝的安全,则需要进行剖宫产手术。

产后就没关系了吗?

当然不是的!如果妊娠期得过糖尿病,即便已经痊愈,还有产后转为2型糖尿病的隐患!中年以后仍有患糖尿病的危险!记得产后对血糖进行复查!

除了日常饮食,运动调节,孕妈们的营养补充同样重要,美好蕴育·润康含有α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸等重要营养素,在体内可调节脂类代谢,与其他营养素协同发挥作用:抑制妊娠并发症;对各器官及神经系统有保护作用;提高胰岛β细胞分泌胰岛素功能,临床表明对妊糖孕妈有降糖作用。

建议健康的孕妈们尽早服用美好蕴育·润康,除了能预防妊糖,对已出现的妊娠并发症方面,也有调控血糖等功能。产后服用美好蕴育·润康还可提高泌乳量和乳汁质量,加快身体恢复,降低日后转为2型糖尿病的风险,所以孕妈要坚持服用美好蕴育·润康,至哺乳期结束哦。美好蕴育·润康是孕产妇专用营养包,对孕妈们的健康是大有裨益的!

以上就是美好蕴育小编对孕期血糖高怎么办的介绍,希望可以帮到你!
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