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孕妇喉咙痛怎么办?吃什么好得快?有妙招吗?

秋天是一年中感觉比较舒适的季节。但是,随着气温逐渐降低,空气湿度下降,昼夜温差大,孕妈总是会出现一些小问题,比如孕妈呆在家里刷剧,忍不住会吃点饼干、辣条解解馋,一不小心,就上火喉咙痛了!或者因为天气忽冷忽热,换季时突然就喉咙有点痛、有点痒。怎么办?

当孕妈喉咙疼的时候,吃东西疼,喝水也疼,这种感觉是真的不好受。那么,有什么方法可以解决孕妇喉咙痛的问题呢?吃什么好得快?有妙招吗?美好蕴育小蕴这就陪你一起解决。
 

孕妇喉咙痛怎么办?


孕妇喉咙痛,我们要先明确一下病因。如果是在吃了辛辣刺激、油炸、脆硬的食物后出现的,可以改变饮食,比如吃清淡食物、多饮水后观察两天;如果是因为穿的少,不小心着凉后出现的不适症状,上呼吸道感染的可能性较大。

所以,孕妇喉咙痛怎么办?最重要的是生活习惯的调整,看看是不是喝水太少了,白天要少量多次饮水,建议白开水为主,每天至少1700毫升,孕妈还可以在早晨喝一些蜂蜜水。其次,注意多休息,让身体放松,增强自身抵抗力。还有饮食应清淡,避免油炸、辛辣刺激的食物,多摄入一些新鲜的蔬菜、水果。
 
孕妇喉咙痛怎么办?吃什么好得快?有妙招吗?
 

孕妇喉咙痛吃什么好得快?有妙招吗?


分享一些不吃药就可以缓解孕妇喉咙痛的妙招。

1、吃梨

梨是秋季常见的水果,孕妈喉咙痛可以吃点梨。如果觉得吃新鲜的梨太冷,可以选择炖冰糖雪梨汤。

2、盐水漱口

孕妇喉咙痛还可以用盐水漱口,淡盐水可以减少喉部细菌,缓解孕妇喉咙痛的症状。

3、多休息,少说话

孕期就不要压力太大了,这个时候少说话,少操心,作息规律,保证充足的睡眠时间,让自身免疫力发挥优势。

4、做好保暖工作,防感冒

换季时,孕妇更要注意衣服不能穿少了,少站在通风口,早晚出门随身带件外套。

5、适当运动

孕妈缺乏运动的话,抵抗力会变差,还容易生病。所以,为了自己和宝宝健康,孕妇要动起来,选择适合自己的运动,比如散步、做瑜伽,每天30分钟,抵抗力增强了,喉咙痛自然也能得到缓解。

6、补充美好蕴育·润康

在清淡饮食的基础上,每天补充孕产妇专用营养包—美好蕴育·润康,润康以人体必需的α-亚麻酸为核心成分,无论是卵磷脂、牛磺酸、叶酸还是维生素A、维生素B1、B2、维生素D、维生素E,铁、锌、碘都囊括其中,是营养补充剂里的膳食金字塔营养包,营养好,体质优,全面呵护孕妈和胎宝宝的健康。

如果喉咙痛的症状加重了,孕妇还是要尽快去医院,在医生的专业指导下,使用药物缓解症状。

以上就是美好蕴育关于“孕妇喉咙痛怎么办”的科普,更多孕产孕育知识干货学习,请关注美好蕴育官网,陪你安心孕育!

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