孕妇喉咙痛怎么办？吃什么好得快？有妙招吗？

秋天是一年中感觉比较舒适的季节。但是，随着气温逐渐降低，空气湿度下降，昼夜温差大，孕妈总是会出现一些小问题，比如孕妈呆在家里刷剧，忍不住会吃点饼干、辣条解解馋，一不小心，就上火喉咙痛了！或者因为天气忽冷忽热，换季时突然就喉咙有点痛、有点痒。怎么办？

当孕妈喉咙疼的时候，吃东西疼，喝水也疼，这种感觉是真的不好受。那么，有什么方法可以解决孕妇喉咙痛的问题呢？吃什么好得快？有妙招吗？美好蕴育小蕴这就陪你一起解决。
 

孕妇喉咙痛，我们要先明确一下病因。如果是在吃了辛辣刺激、油炸、脆硬的食物后出现的，可以改变饮食，比如吃清淡食物、多饮水后观察两天；如果是因为穿的少，不小心着凉后出现的不适症状，上呼吸道感染的可能性较大。

所以，孕妇喉咙痛怎么办？最重要的是生活习惯的调整，看看是不是喝水太少了，白天要少量多次饮水，建议白开水为主，每天至少1700毫升，孕妈还可以在早晨喝一些蜂蜜水。其次，注意多休息，让身体放松，增强自身抵抗力。还有饮食应清淡，避免油炸、辛辣刺激的食物，多摄入一些新鲜的蔬菜、水果。
 

 

分享一些不吃药就可以缓解孕妇喉咙痛的妙招。

1、吃梨

梨是秋季常见的水果，孕妈喉咙痛可以吃点梨。如果觉得吃新鲜的梨太冷，可以选择炖冰糖雪梨汤。

2、盐水漱口

孕妇喉咙痛还可以用盐水漱口，淡盐水可以减少喉部细菌，缓解孕妇喉咙痛的症状。

3、多休息，少说话

孕期就不要压力太大了，这个时候少说话，少操心，作息规律，保证充足的睡眠时间，让自身免疫力发挥优势。

4、做好保暖工作，防感冒

换季时，孕妇更要注意衣服不能穿少了，少站在通风口，早晚出门随身带件外套。

5、适当运动

孕妈缺乏运动的话，抵抗力会变差，还容易生病。所以，为了自己和宝宝健康，孕妇要动起来，选择适合自己的运动，比如散步、做瑜伽，每天30分钟，抵抗力增强了，喉咙痛自然也能得到缓解。

6、补充美好蕴育·润康

在清淡饮食的基础上，每天补充孕产妇专用营养包—美好蕴育·润康，润康以人体必需的α-亚麻酸为核心成分，无论是卵磷脂、牛磺酸、叶酸还是维生素A、维生素B1、B2、维生素D、维生素E，铁、锌、碘都囊括其中，是营养补充剂里的膳食金字塔营养包，营养好，体质优，全面呵护孕妈和胎宝宝的健康。

如果喉咙痛的症状加重了，孕妇还是要尽快去医院，在医生的专业指导下，使用药物缓解症状。

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