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孕妇能喝柠檬水吗?这些喝柠檬水的方式一定要杜绝!

柠檬水清爽酸醇的口感,深受现代人的喜欢,但是孕期能不能喝柠檬水,喝了柠檬水会不会影响胎儿生长发育,让很多孕妈又陷入了困惑,今天美好蕴育小蕴就为大家一解疑惑。
 

孕期喝柠檬水的益处


孕期可以喝柠檬水,但是由于柠檬实在太酸了,太浓的柠檬水,会刺激胃肠道引起疼痛,所以,酸度适中的柠檬水是非常健康的饮品。

1、柠檬水中含有柠檬酸,对人体有益,增强血管弹性和韧性,预防和辅助治疗心血管疾病。

2、含有丰富的维生素C,VC是极好的抗氧化剂,可以对抗体内自由基,使身体年轻化。

3、还可以改善准妈妈食欲,减轻孕吐情况,减轻早孕反应。

4、柠檬是美容佳品,丰富的维生素能防止和减轻皮肤色素沉着,提亮肤色。

5、柠檬水还可以提高免疫力,协助骨胶原生成。

喝柠檬水也要适量,需正确饮用!
 
孕妇能喝柠檬水吗?这些喝柠檬水的方式一定要杜绝!
 

喝柠檬水的错误方式


1、柠檬口感很酸,所以胃酸多的孕妈要注意加以稀释,或者添加少量蜂蜜再饮用,避免胃部不适。

2、柠檬籽切碎后泡水会有苦味,对味道敏感的孕妈可以先把柠檬籽去掉后再泡水。

3、柠檬水不宜泡太久,避免细菌生长,同时营养成分也会流失。

所以说,孕期适量喝柠檬水,对准妈妈和宝宝来说都是有益处的,如果胃部出现不适感,还是要暂停喝柠檬水。

以上就是美好蕴育对“孕妇能喝柠檬水吗”的介绍,希望可以帮到你!想学习更多孕产孕育知识,请访问美好蕴育官方网站!

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