孕期可以吃菠萝么？有什么好处？
菠萝味道酸酸甜甜，深受大家的喜欢，但是准妈妈在孕育期间饮食方面要谨慎的多，很多孕妇爱吃菠萝，那么孕妇可以吃菠萝么？吃菠萝有什么好处呢？下面美好蕴育就和大家聊一聊。
孕期可以吃菠萝么？
答案是肯定的，孕妇是可以适量吃菠萝的，菠萝富含有机酸、维生素c和维生素B族等成分，具有开胃消食、清热解暑、生津止咳的作用，适合孕妇食用。
孕妇吃菠萝有什么好处
1、增进食欲：准妈妈们怀孕之后身体激素也会有所变化，会出现食欲不振甚至有厌食的情况，酸甜口味的菠萝能很好的开启你的味蕾，增进准妈妈食欲，帮助准妈妈们摄入营养。
2、健味消食：菠萝性味甘平，可以补脾止泻、清味解渴、健胃消食，对于孕妇而言还是非常有利的。
3、消炎去水肿：菠萝含一种叫做“菠萝朊酶”的物质，能够分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，能改善孕妇局部的血液循环，消除炎症和去水肿效果非常好。
孕妇吃菠萝注意事项
因为菠萝含有菠萝蛋白酶，有些人对此过敏，一般会在食用15分钟后出现过敏反应，如果食用后出现腹泻、呕吐、腹痛的反应，如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。而有的女性原本不过敏，但孕期食用菠萝之后，可能会引起体内激素的混乱而过敏，所以孕妇在食用菠萝时注意适量，食用前菠萝切块要用盐水浸泡10分钟。
以上就是美好蕴育和大家分享的孕期食用菠萝的好处及注意事项，希望对大家有所帮助。更多孕产孕育知识学习，请访问美好蕴育官方网站！
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