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孕期可以吃菠萝么?有什么好处?

菠萝味道酸酸甜甜,深受大家的喜欢,但是准妈妈在孕育期间饮食方面要谨慎的多,很多孕妇爱吃菠萝,那么孕妇可以吃菠萝么?吃菠萝有什么好处呢?下面美好蕴育就和大家聊一聊。
 

孕期可以吃菠萝么?


答案是肯定的,孕妇是可以适量吃菠萝的,菠萝富含有机酸、维生素c和维生素B族等成分,具有开胃消食、清热解暑、生津止咳的作用,适合孕妇食用。
 
孕期可以吃菠萝么?


孕妇吃菠萝有什么好处


1、增进食欲:准妈妈们怀孕之后身体激素也会有所变化,会出现食欲不振甚至有厌食的情况,酸甜口味的菠萝能很好的开启你的味蕾,增进准妈妈食欲,帮助准妈妈们摄入营养。

2、健味消食:菠萝性味甘平,可以补脾止泻、清味解渴、健胃消食,对于孕妇而言还是非常有利的。

3、消炎去水肿:菠萝含一种叫做“菠萝朊酶”的物质,能够分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,能改善孕妇局部的血液循环,消除炎症和去水肿效果非常好。
 

孕妇吃菠萝注意事项


因为菠萝含有菠萝蛋白酶,有些人对此过敏,一般会在食用15分钟后出现过敏反应,如果食用后出现腹泻、呕吐、腹痛的反应,如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。而有的女性原本不过敏,但孕期食用菠萝之后,可能会引起体内激素的混乱而过敏,所以孕妇在食用菠萝时注意适量,食用前菠萝切块要用盐水浸泡10分钟。

以上就是美好蕴育和大家分享的孕期食用菠萝的好处及注意事项,希望对大家有所帮助。更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!

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