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孕期可以吃小龙虾吗？这个回答比较中肯

许多孕妈妈可是吃货小仙女，孕期嘴更刁了，肥美鲜嫩的小龙虾，吮指鲜香，这谁抵挡得住！那么问题来了！孕妈妈能吃小龙虾吗？吃多会流产的传言是否属实呢？今天美好蕴育帮大家梳理一番！

事实上孕妇少吃一些龙虾是没有问题的，但是孕妇要慎吃小龙虾。

为什么说孕妇可以吃小龙虾呢？

小龙虾的营养丰富，里面含有丰富的优质蛋白、氨基酸、钾、磷、钠等微量元素和矿物质，特别是小龙虾的钙含量非常高，有利于胎儿的生长发育，但是小龙虾里含有大量的寄生虫，在烹饪的过程中应该把小龙虾充分的煮熟，熟透之后再吃有利于身体的健康。

为什么说孕妇要慎吃小龙虾呢？

野生的小龙虾还含有重金属或毒性的物质，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物，就会影响人体健康。要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。

另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫，若加工不彻底，很容易伤害到孕妇及胎儿，因此孕妇最好不要多吃小龙虾。

小龙虾也是常见的过敏原之一，容易诱发全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，若食用小龙虾出现症状，应考虑到食物过敏，立即停止食用，严重者要就医。

以上就是关于“孕期可以吃小龙虾吗？”的科普，希望可以帮到大家！更多孕期知识请关注美好蕴育官网。

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