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孕期可以吃小龙虾吗?这个回答比较中肯

许多孕妈妈可是吃货小仙女,孕期嘴更刁了,肥美鲜嫩的小龙虾,吮指鲜香,这谁抵挡得住!那么问题来了!孕妈妈能吃小龙虾吗?吃多会流产的传言是否属实呢?今天美好蕴育帮大家梳理一番!

事实上孕妇少吃一些龙虾是没有问题的,但是孕妇要慎吃小龙虾。

为什么说孕妇可以吃小龙虾呢?

小龙虾的营养丰富,里面含有丰富的优质蛋白、氨基酸、钾、磷、钠等微量元素和矿物质,特别是小龙虾的钙含量非常高,有利于胎儿的生长发育,但是小龙虾里含有大量的寄生虫,在烹饪的过程中应该把小龙虾充分的煮熟,熟透之后再吃有利于身体的健康。
 
孕期可以吃小龙虾吗?

为什么说孕妇要慎吃小龙虾呢?

野生的小龙虾还含有重金属或毒性的物质,因此要慎吃,即便要吃也不宜多吃。

小龙虾的摄食范围极广,包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等,当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时,那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物,就会影响人体健康。要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。

另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫,若加工不彻底,很容易伤害到孕妇及胎儿,因此孕妇最好不要多吃小龙虾。

小龙虾也是常见的过敏原之一,容易诱发全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,若食用小龙虾出现症状,应考虑到食物过敏,立即停止食用,严重者要就医。

以上就是关于“孕期可以吃小龙虾吗?”的科普,希望可以帮到大家!更多孕期知识请关注美好蕴育官网。

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