美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识 > 孕期耳鸣嗡嗡响,是什么原因?该怎么办?

孕期耳鸣嗡嗡响,是什么原因?该怎么办?

孕妈总是感觉耳朵嗡嗡响,像是蝉鸣声,又像火车鸣笛的声音,其实外面特别安静,一点声音都没有。这种状况一直持续下去,不仅自己休息不好,还容易影响情绪。那么,孕期耳鸣是什么原因?该怎么办呢?
 

孕期耳鸣是什么原因?


(1)孕妈耳鸣考虑可能是睡眠不足,因为怀孕后很多孕妈睡眠质量变差,失眠、尿频导致每天睡眠不足、过度疲劳,继而出现了耳鸣。

(2)还可能是因为耳道耵聍栓塞、或是患上了中耳炎导致的耳鸣,这些情况在治疗后耳鸣会随之消失。

(3)如果孕妈在感到耳鸣的同时还伴有疲乏、头晕、耳鸣、注意力不集中等状况,还有可能是贫血造成的,孕妈要保持警惕,及时纠正贫血。

(4)耳鸣也可能是因为孕妈经常头痛或偏头痛造成的。

(5)孕妈可能经历了长时间暴露在噪声环境里,巨大的噪音造成了听力下降、耳鸣。

(6)怀孕后孕妈心中压力过大,导致精神高度紧张,也容易出现耳鸣的情况。
 
孕期耳鸣嗡嗡响,是什么原因?该怎么办?
 

孕期耳鸣怎么办?


孕期的耳鸣大多数时候是暂时的、无害的,通过自行调整一般就可以缓解。但是,如果耳鸣的情况已经影响到孕妈的正常生活,一定要立即就医,不可忽视。

当你出现耳鸣时,在日常生活可以通过以下方面自行调节:

(1)孕妈要及时纠正缺铁性贫血,在饮食中加强铁的摄入量,例如菠菜、蛋黄、动物肝脏、红肉等。在饮食之外可以搭配美好蕴育润康孕产妇专用营养包来保证营养素的摄入。

(2)孕妈要避免熬夜,保证充足的睡眠,增强抵抗力。

(3)孕妈要注意远离嘈杂的工作、生活环境,减轻环境的影响。

(4)去做些自己感兴趣的事,听听音乐、看看剧,转移对耳鸣的注意力。

(5)调整心情适应耳鸣是情况,避免焦虑紧张,保持愉快心情。

推荐阅读:

1、孕期宫内感染有什么症状?如何预防?

2、孕期胃胀气难受是什么原因?怎么缓解呢?

3、孕期可以吃草莓吗?孕期吃草莓有什么好处?
标签:
相关文章

—— 热门产品 ——

  • 美好蕴育·润康

    美好蕴育·润康

    根据中国孕产妇生理与营养需求特点专门开发研制的孕产妇专用型营养补充剂……

  • 美好蕴育·蕴优

    美好蕴育·蕴优

    针对女性备孕、孕早期、孕中晚期、哺乳期等不同生理阶段的特殊营养需求……

  • 美孕嘉宝

    美孕嘉宝

    产妇分娩能量包,采用独特的分段式能量补充配方,能够在短时间内为自然分娩产妇提供……

  • 蕴滋美

    蕴滋美

    专为亚洲女性设计的孕产期专用“肌肤营养包”,以全新的天然植物“美肤软黄金”……