美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识 > 孕妇什么时候开始补DHA呢?这样补DHA会更加科学一点

孕妇什么时候开始补DHA呢?这样补DHA会更加科学一点

每一个孕妈妈应该都知道DHA,但是孕妇吃DHA的时间也有学问的哦。DHA对孕妈和宝宝都有非常的营养价值,但是也不能随便补,那孕妇孕期什么时候开始补DHA呢?一起跟美好蕴育小蕴来看看吧~

众所周知,DHA是促进宝宝脑发育不可或缺的营养素之一,所以DHA的补充时间要遵循宝宝脑发育的高峰期,足量、适时的补充才可以让宝宝脑发育得更加健全。

第一阶段(孕3-6个月):脑细胞增殖高峰阶段

妊娠第8周开始,胎儿脑细胞开始增殖,到第12周,脑细胞增殖进入第一个高峰。妊娠3-6个月,是宝宝脑细胞增殖的第一个高峰期。孩子在妈妈子宫里,脑细胞以平均每分钟25万个的速度增长,营养好的孕妈妈,孩子出生时大脑能长够1000亿个脑神经细胞。这1000亿个脑细胞只能在出生前形成,出生后终生数量不会增加,终生不可像其他人体细胞那样更换。如果孕期营养不良,孩子的脑细胞会变的僵硬而劣小,大脑细胞总数仅为正常细胞数的40%—70%。

孕妇什么时候开始补DHA呢

第二阶段(孕7个月到出生):脑细胞增肥和功能发育阶段

孕7个月到出生,是宝宝脑发育的第二个阶段,在这个阶段,一方面脑细胞数量持续增加,另一方面,脑细胞体积开始增大,树突分枝增加,突触开始形成。这个阶段的重要性:脑细胞数量是最后一次增加的时期,一旦错过,将终生脑细胞数量不足。同时脑细胞质量等级也由这个阶段决定,严重影响出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力,对孩子智商影响最大。孕妈妈要避免给孩子造成终生难以弥补的遗憾!

第三阶段(宝宝出生后1年中):脑细胞持续增肥阶段

孩子出生后1年内,是脑细胞增长的最后一个高峰期,这个阶段,脑神经细胞持续增大,神经胶质细胞分裂增殖。脑神经胶质细胞产生髓磷脂鞘,包裹脑神经细胞之间互相联系的轴突,它是神经细胞之间互相传递信息的神经通路,影响孩子脑反应速度,包裹好的脑神经细胞比普通脑神经细胞速度快150倍。

所以,对孩子大脑影响最重要的因素是细胞数量和质量,脑细胞数量的多少,质量如何直接影响着孩子的先天机能。

综合以上,在怀孕到宝宝1岁这段时间内,要抓住时机持续补充DHA,因为孩子一旦出生,错过了脑发育黄金阶段,其脑神经细胞的数量、质量终生难以改变。

而直接补充DHA由于其单一性、来源不明、有重金属风险,所以补充α-亚麻酸成为更多妈妈的首选,α-亚麻酸是n-3系多不饱和脂肪酸,是人体必需脂肪酸,在营养学界有“植物软黄金”的美誉,它在体内能够代谢出DHA和EPA,让妈妈和宝宝更好的吸收营养。

以上就是美好蕴育关于孕妇什么时候补充DHA的解答~希望可以帮到你!更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!

推荐阅读:

1、孕期宫内感染有什么症状?如何预防?

2、妊娠高血压对胎儿的影响

3、孕期多吃水果对宝宝有什么好处?
标签:
相关文章

—— 热门产品 ——

  • 美好蕴育·润康

    美好蕴育·润康

    根据中国孕产妇生理与营养需求特点专门开发研制的孕产妇专用型营养补充剂……

  • 美好蕴育·蕴优

    美好蕴育·蕴优

    针对女性备孕、孕早期、孕中晚期、哺乳期等不同生理阶段的特殊营养需求……

  • 美孕嘉宝

    美孕嘉宝

    产妇分娩能量包,采用独特的分段式能量补充配方,能够在短时间内为自然分娩产妇提供……

  • 蕴滋美

    蕴滋美

    专为亚洲女性设计的孕产期专用“肌肤营养包”,以全新的天然植物“美肤软黄金”……