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备孕半年怀不上是什么原因?科学备孕该做什么?

备孕半年没怀上,就觉得自己不孕不育了?别担心太早!目前判断夫妻是否不孕不育的标准是:同房后一年未做避孕措施仍未怀孕,才考虑是不孕。因为备孕半年内受孕的概率仅为40%-50%,所以还有一半的人是在“后半年”接好孕的哦!

备孕半年没怀上,也许只是因为俩人分居时间长,或者你们有性生活的时候没有在排卵期,还有就是有些紧张,这些情况也可能造成不孕。

那接下来该如何科学备孕呢?下面美好蕴育小蕴为大家解答。

1、一般的体检

如果夫妻双方没有任何异常情况,可以放松心情,继续备孕。如果双方有身体不适或想排查一下,那就需要去医院做检查。

男性孕前检查的项目主要是:精液检查及肝炎指标的检查。

女性一般的检查包括:妇科检查、妇科超声检查、妇科内分泌功能检查、白带常规检查、尿常规检查、血常规检查、肝功能及肝炎病毒指标检查。

特殊的检查一般会推荐TORCH检查:是指一组病原微生物的抗体检查,这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染,导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。
 
备孕半年怀不上是什么原因?科学备孕该做什么?

2、健康的生活方式

规律作息:能促使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱,让夫妻双方的体力处于最佳状态,易形成优良的受精卵成功受孕。

穿着方面:女性少穿紧身衣服、露脐装,男性要穿棉质内裤,裤子不要穿的太紧。

备孕吃什么:不吸烟、不酗酒,多吃助孕食物也能增加好孕气哦!例如蛋白质、维生素、矿物质等。据研究,每天服用维生素的女性怀孕机会高40%,男性体内维生素A严重不足,会使精子受损,削弱精子活力,即使受孕,也容易导致胎儿畸形或死胎,而缺乏B族维生素,则会影响睾丸健康,降低男性生殖能力。同时叶酸对于男女双方备孕意义重大,一般建议在孕前2-3个月开始服用含有叶酸的多种维生素,目的是预防神经管缺陷和其他缺陷。

经常运动:太胖或太瘦和不育是互为因果的,通过运动来调节身体机能很重要。

坚持规律的体育锻炼,每周至少5次不低于30分钟的有氧运动,好孕加速哦!

对于体重正常的女性而言,运动也很重要,它是改善体内尤其是盆腔血液循环的最佳方式。

3、适当的准备

怀孕是需要时间和耐心的,不是想怀孕马上就能怀上的,部分人可以很快怀孕,部分人可能需要数月,甚至1-2年才能自然怀孕。在准备的过程中要顺其自然,别太纠结,别丧失做人的乐趣。

准备怀孕的夫妇完全可以享受这个制造新生命的过程,在排卵期,太太不要去提这件事,事先吃一顿烛光晚餐或看一场浪漫的电影,遵从夫妇双方的内心感受,身心愉悦,让怀孕变成一件自然而然浪漫的事情。

以上就是美好蕴育小蕴对备孕半年怀不上是什么原因?科学备孕该做什么的介绍,希望可以帮到你!更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!

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