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孕期长斑怎么祛除?来看看这些祛斑方法

俗话说“一白遮百丑”,洁白的皮肤总会让人赏心悦目。但当孕期碰上长斑,就会让人十分苦恼,一般孕期的色斑在生完孩子后逐渐消失。孕期长斑的原因很复杂,主要原因是由于雌激素、孕激素的分泌,会促使色素沉积,于是出现了斑点。那么孕期长斑怎么祛除呢?下面美好蕴育小蕴就告诉你!

一、科学饮食

在日常生活中,有很多食物是有美白淡斑功效的。孕妈们可以根据自己的情况适当地多吃些杂豆、水果蔬菜,以及优质蛋白,低脂肪的食物,都是可以起到美白淡斑的作用的!

1.孕妇最好多吃富含维生素的食物,特别是西红柿、黄瓜、柠檬、柚子、猕猴桃等富含维C的新鲜果蔬,对防治斑点有较大的帮助。

2.黄豆、大豆中富含维生素E,能够有效破坏自由基的化学活性,不仅能抗肌肤衰老,更能预防肌肤的色素沉着。

3.孕期做到膳食均衡,杂粮杂豆、鸡蛋、牛奶、蔬菜、肉禽鱼每天都要吃,营养均衡了可以让皮肤变得美丽。孕期补充美好蕴育·润康,能够减轻妊娠斑的发生,原因是α-亚麻酸可以促进血液循环,让皮肤变得白皙。
 
孕期长斑怎么祛除?来看看这些祛斑方法

二、注意防晒

每天做好防晒,防晒其实是1年四季都需要做的,并非只有夏天需要。很多女性怀孕期间不敢随便用护肤品,所以经常不擦防晒产品就出门,皮肤经常受到阳光照射,会引起长斑,日晒斑在产后也是很难消退的。所以,孕妇要选择使用合适的防晒产品,推荐蕴滋美的素颜隔离霜,做好了皮肤的防护,外出还应打太阳伞,避免阳光直射面部。

三、精神因素

孕妇如果经常睡眠不好,再加上怀孕的压力大,经常焦虑、抑郁,造成心理压力,肝郁气滞容易使孕妇的皮肤出现斑点,因此,孕妇一定要有充足的睡眠,并学会调节情绪,减轻压力,放松心情,这对预防长斑有很大帮助。

小蕴在这里分享给大家两个祛斑偏方:

1.茶水洗脸

茶叶中所含的茶多酚,是天然的护肤成分,可以有效减少皮肤的色素沉着。孕妈们可以用第二道茶水洗脸,也可以在晚上睡觉前,直接将茶水抹到长斑的位置上,至第二天早上起来清洗掉。长期坚持使用此法,能够消除色斑,让你的肌肤更显嫩白哦。

2.红糖蜂蜜磨砂膏

准备适量的红糖与蜂蜜,将红糖与蜂蜜搅拌均匀后,将其敷于脸上,这样可以起到加快促进肌肤黑色素代谢的作用,待手指轻轻按摩脸部5分钟后,冲洗干净即可。

以上就是美好蕴育对孕期长斑怎么祛除的介绍,希望可以帮到你!更多孕产孕育知识干货,请访问美好蕴育官方网站!

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