美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识 > 孕期可以吃甘蔗吗?有哪些注意事项?

孕期可以吃甘蔗吗?有哪些注意事项?

孕妈妈孕期常常会突然很想吃某类食物,例如有的孕妈妈特别想吃甘蔗,同时呢会有这样的疑惑:孕期可以吃甘蔗吗?有哪些注意事项呢?下面美好蕴育小蕴就为大家介绍一下孕期吃甘蔗的相关知识。

首先说明一下:孕期可以吃甘蔗
 

孕妈吃甘蔗有什么好处


1、可以补充多种营养物质与能量:甘蔗含糖类,分别为蔗糖、果糖、葡萄糖,易被人体吸收,在进入孕妈体内之后可迅速转化成能量,以缓解身体的疲劳,进而促进身体新陈代谢,因而对腹中胎儿的生长发育是有好处的。

2、甘蔗还含有蛋白质、脂肪、有机酸、丰富的维生素,铁、钙、磷、锰、锌等人体所需的氨基酸和微量元素。

3、可防病健身:甘蔗属寒性,可滋补身体,适合低血糖者食用。

4、可清洁牙齿、提高牙齿的抗龋能力:甘蔗的纤维素丰富,在食用时需不停咀嚼,就像刷牙一样的对口腔进行了清洁,因而提高了牙齿洁白度,因而可有效地预防口腔疾病。

5、可美容:在咀嚼甘蔗时,脸部肌肉在不断运动,对面部有美容效果。
 
孕期可以吃甘蔗吗?有哪些注意事项?
 

孕妈吃甘蔗的注意事项


1、孕妈要食用新鲜的甘蔗。

2、甘蔗不容易保存,易滋生细菌、发生霉变。只要发现甘蔗有以下情况:切开的剖面呈棕黄色或灰黑色,吃时有酸味或者酒糟味,说明甘蔗已经发生霉变,切不可食用。否则会出现中毒现象,会导致人体神经系统受到损害。

3、妊娠糖尿病、肠胃不好的孕妈不能食用。
 

孕妈过多的食用甘蔗会有哪些危害?


1.由于甘蔗含的糖分太高,若过量食用甘蔗,会造成孕妈的血糖急剧升高,情况严重者可能会诱发妊娠糖尿病。

2.且从中医的角度上看,甘蔗性寒,孕妈过量食用,可能会导致脾胃虚寒,肚子痛、拉肚子、甚至宫缩等现象。

综上所述:适量吃甘蔗对于孕妈而言是有利的,可以少量吃一些。对于血糖高或脾胃虚寒的孕妈,最好不吃。吃甘蔗或者其他水果,一定要食用新鲜的。

以上就是美好蕴育为大家提供的孕期可以吃甘蔗吗?有哪些注意事项的解答。更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!怀孕了,孕产妇补充营养请选美好蕴育·润康

推荐阅读:

1、孕期每个阶段补什么营养?这些营养素你都有补充吗?

2、孕期血糖高有什么症状?这些症状你有吗?

3、孕妇孕期营养宝塔是什么?孕期营养宝塔图,孕期营养如何补充?
标签:
相关文章

—— 热门产品 ——

  • 美好蕴育·润康

    美好蕴育·润康

    根据中国孕产妇生理与营养需求特点专门开发研制的孕产妇专用型营养补充剂……

  • 美好蕴育·蕴优

    美好蕴育·蕴优

    针对女性备孕、孕早期、孕中晚期、哺乳期等不同生理阶段的特殊营养需求……

  • 美孕嘉宝

    美孕嘉宝

    产妇分娩能量包,采用独特的分段式能量补充配方,能够在短时间内为自然分娩产妇提供……

  • 蕴滋美

    蕴滋美

    专为亚洲女性设计的孕产期专用“肌肤营养包”,以全新的天然植物“美肤软黄金”……