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孕期能吃李子吗?对胎儿有伤害吗?

怀孕以后,不少孕妈会对酸酸甜甜的口味上瘾,看到诱人的李子,到底是吃还是不吃,陷入了犹豫。那么孕期能吃李子吗?对胎儿有伤害吗?美好蕴育这就为你讲解!

孕妇在怀孕期间是可以食用李子的,适量食用有以下几种好处:

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子酸酸甜甜,有助于孕妈分泌胃酸和胃消化酶,可以帮助肠胃蠕动,促进消化,增强食欲,还可以缓解孕吐、孕期便秘的情况。

2、美容养颜

李子有很好的美容养颜的功效,有利于孕妈皮肤的保养。

3、预防孕期贫血

李子含有的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,对孕期贫血的孕妈有好处;

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
 
孕期能吃李子吗?对胎儿有伤害吗?

同时,孕期吃李子也需要注意以下几点:

1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;

3、急慢性胃肠炎患者忌服;

4、没有熟透的李子切记不能吃;

所以,孕期是可以吃李子的,李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好。因为李子性寒,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃病弱的孕妇,李子还是少吃为妙。

以上就是美好蕴育关于孕期能不能吃李子?对胎儿有伤害吗的解答~~更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!

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