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孕期拿什么泡水喝好?试试这几样好物

孕期要保证身体水分充足,但是对于许多孕妈而言,并不热衷于喝水,那孕期拿什么泡水喝,不仅可以增加孕妈饮水的兴趣,还会在饮水过程中潜移默化的有助于孕期健康呢。今天美好蕴育就帮大家挑选几样可以泡水喝的好物,你可以试试哦。

一、水果切片

水果含有丰富的维C、膳食纤维,对于孕妈妈补充维生素、微量元素很有助益,然而水果榨汁喝,容易糖分超标,但是一些水果切片泡水喝不仅口感不错,还能补充维C,例如柠檬切片、雪梨切片,可以缓解孕初期的不适感,非常适合孕初期的准妈妈。还可以生津、止渴。

孕期拿什么泡水喝好?试试这几样好物

二、花草茶

花草茶清香提神,也是孕妈妈可以选择的饮品,茶叶中含有咖啡因,饮茶过多会刺激胎儿胎动活跃,甚至危害胎儿的生长发育,所以要适量!喝菊花茶是不错的选择,可以改善孕后期的头痛,提神醒脑,缓解晚上的失眠多梦,还可以预防便秘、去胎毒。淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,也是有好处的,可以适量饮用。

三、中药饮品

孕妈也可以通过喝一些中药冲泡饮片来进行简单的身体调理,怀孕期间的女性,身体都比较容易上火,动不动就是牙疼、便秘、喉咙疼痛等等,这时候就可以适当的用胖大海或者是罗汉果来进行降火,并且也不容易对身体造成不良的伤害,用量要遵医嘱哦!

这几种泡水方式可以帮助孕妈增加喝水的口味和乐趣!但也需要适量,不能够长时间依赖它们来补充水分。还是建议孕妈们多喝简单的白开水,这样更加健康安全。

以上就是美好蕴育关于“孕期拿什么泡水喝好”的科普,更多孕期知识请关注美好蕴育官网,让你孕育更健康!

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