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孕期胸部胀痛怎么回事?该如何缓解?

很多女性怀孕之后,发现自己的胸部变大了很多,特别是之前平胸的姐妹,不仅如此还会伴随有胀痛的感觉,让很多孕妈感到非常不舒服。那么孕期胸部胀痛怎么回事?该如何缓解呢?下面美好蕴育小蕴为大家介绍一下相关的知识。
 

一、出现胀痛的时间


乳房胀痛一般会出现在怀孕后的4~6周,此胀痛感有可能会持续整个孕期。不同孕期感觉分别如下:

(一)孕早期:乳晕颜色开始变深,有肿胀感,周围血管暴露越发明显。

(二)孕中期:胸部明显变大,除了肿胀疼痛外,偶尔还能摸到肿块。乳晕颜色会越来越深。

(三)孕晚期:很多孕妈乳房的疼痛肿胀感,可能会持续到分娩时,乳晕变黑。
 
孕期胸部胀痛怎么回事?该如何缓解?
 

二、孕期胸部胀痛怎么回事?


女性乳房发生这样的改变是因为怀孕之后体内的雌、孕激素出现了变化,激素量明显增多。雌激素促进乳腺管增生,孕激素促进乳腺小叶及腺泡生长,因而在孕期会出现乳房胀痛的感觉,是孕期很正常的一种生理现象,是孕妈为以后宝宝有口粮吃,而做的身体上的准备,同时也是宝宝发育正常的一种体现,因而孕妈们大可不必担心。
 

三、孕期胸部胀痛怎么缓解?


1、饮食方面:常吃杂粮类食物,如大豆制品。远离咖啡、冰淇淋、巧克力、茶。少吃辛辣刺激的食物。

2、用热水袋有规律地按压热敷,或冷、热敷交替法,更易促进血液循环,促进乳腺发育。

3、选择合适的孕妇文胸,可适当托住乳房,起到一定缓解乳房胀痛的作用。

4、适当运动,可促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,心情愉悦,疼痛感减轻。

5、请妇保科医生诊治,如需药物治疗,请遵医嘱。

6、注意乳房的呵护和清洁,在洗澡时动作幅度一定要缓慢轻柔,以免在无意间用力过猛,从而加重乳房胀痛感。用温水清洁擦拭乳头上的细小颗粒,为宝宝将来的口粮做卫生保障。清洗完毕后在乳头周围涂油脂,进行正确的按摩,能有效防止皮肤皲裂,增加皮肤弹性,舒缓乳房胀痛。

7、不熬夜,睡眠时保持正确的睡姿,以减少对乳房的压迫。

以上就是美好蕴育对孕期胸部胀痛怎么回事?该如何缓解的介绍,希望能对乳房胀痛的孕妈有所帮助,更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!美好蕴育让孕育更安心!

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