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孕期可以吃冰淇淋吗?关于孕期吃冰淇淋的科普

虽说怀孕不是生病,饮食方面没有太严格的禁忌,就比如说冰淇淋,其实孕妇吃冰激凌对宝宝是没有直接影响的,那为什么会有“孕期不能吃冰淇淋”的传言呢?美好蕴育小蕴今天就帮大家科普一下!

怀孕一般是不建议吃冰淇淋的,尤其在孕早期尽量禁止吃冰淇淋。这是因为孕早期胚胎着床不是很稳定,脾胃弱的人食用冰淇淋以后,很容易引起肠胃不适,出现拉肚子的症状,严重的话可能影响到胎儿,可能还会导致子宫收缩,发生流产。
 
孕期可以吃冰淇淋吗?关于孕期吃冰淇淋的科普

如果在孕中晚期,孕妇状况一般比较稳定了,如果想吃冰淇淋,也可以适当吃少量冰淇淋。一定记住是少量,不要吃过多,冰淇淋除了生冷刺激外,其中含有的热量和脂肪太高,过量食用可能会造成体重增加,影响到体内的胰岛素代谢,引起高血糖,从而影响宝宝和孕妈健康,这也是要注意的。

吃冰淇淋尽量买大品牌商的产品,干净卫生,品质有保证!因为很多细菌在低温下也可以生存,所以如果是不知名品牌的冰淇淋,有可能在生产、运输、储存任何一个环节出现问题,食品安全也是孕妈日常饮食需要重视的问题哦!

孕妈想吃冰淇淋很大一部分原因是酷暑难耐的时候,需要降暑气,如果是这种情况,孕妈妈可以通过果汁、酸奶等较常温的食物来替代冰淇淋,这样对宝宝和孕妈的刺激就会小很多哦,当然吃这些食物同样要控制总热量哦!

以上就是美好蕴育关于“孕期可以吃冰淇淋吗?”的解答,更多孕产孕育知识科普请关注美好蕴育官网,用专业态度陪你安心孕育!

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