美好蕴育首页 > 孕产课堂 > 孕产知识 > 孕期喝蜂蜜水的好处有哪些呢?什么时间喝蜂蜜水呢?

孕期喝蜂蜜水的好处有哪些呢?什么时间喝蜂蜜水呢?

孕期是胎儿发育非常重要的阶段,这个时候孕妇对营养成分的需求会大大增加,需要做到均衡营养。众所周知,蜂蜜是一种营养丰富的食品,那么孕期喝蜂蜜水有哪些好处呢?下面美好蕴育小蕴为大家介绍相关的知识。
 

孕期喝蜂蜜水的好处有哪些


蜂蜜中主要成分是葡萄糖和果糖,还含有多种微量维生素、矿物质,还有蛋白质、活性酶,在孕期饮用蜂蜜水可以补充营养成分,满足身体需要。可以起到促进消化、增进食欲、镇静安眠、美容养颜、提高机体抵抗力,对促进胎儿的生长发育也有着积极作用。同时,蜂蜜水还可以润肠通便,缓解孕期出现的便秘,有效预防孕期痔疮的发生。

虽然蜂蜜是一种健康的营养食品,但由于其含有大量果糖、葡萄糖,不宜过量饮用,避免造成糖分摄入过高引起高血糖。

妊娠期糖尿病的孕妇不建议服用蜂蜜。
 
孕期喝蜂蜜水的好处有哪些呢?什么时间喝蜂蜜水呢?
 

孕期喝蜂蜜水最佳时间


针对不同的情况饮用蜂蜜水的时间也是有所区别的,有便秘情况的孕妇建议在早上起床后喝,可以促进肠胃蠕动,帮助排便;针对睡眠不好的孕妇建议在睡觉前半小时饮用,可以滋养神经、促进睡眠。没有特别需求的孕妇,想喝蜂蜜水随时可以喝。为了避免晚上频繁起夜,喝蜂蜜水或者白开水最好在上午多喝一点,下午和晚上少喝一点。

特别提示,蜂蜜中含有转化酶、淀粉酶、抗氧化酶等多种对身体有好处的酶类,遇到高温会失去活性,为了避免有效成分流失,使蜂蜜的作用最大化发挥,最好使用温水冲泡。

所以,孕期喝蜂蜜水是完全可以的,只要选择正规公司生产,经过专业生化指标检测,质量合格的优质蜂蜜产品,就可以为准妈妈提供所需的营养哦。

以上就是美好蕴育对“孕期喝蜂蜜水的好处有哪些呢?”“什么时间喝蜂蜜水呢”的相关知识介绍,希望可以帮到你!更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!

推荐阅读:

1、易孕期是什么意思?有什么症状?易孕期跟排卵期有什么区别

2、孕期口渴是怎么回事?孕期口渴原因剖析

3、孕期血糖高食谱大全,附早中晚食谱
标签:
相关文章

—— 热门产品 ——

  • 美好蕴育·润康

    美好蕴育·润康

    根据中国孕产妇生理与营养需求特点专门开发研制的孕产妇专用型营养补充剂……

  • 美好蕴育·蕴优

    美好蕴育·蕴优

    针对女性备孕、孕早期、孕中晚期、哺乳期等不同生理阶段的特殊营养需求……

  • 美孕嘉宝

    美孕嘉宝

    产妇分娩能量包,采用独特的分段式能量补充配方,能够在短时间内为自然分娩产妇提供……

  • 蕴滋美

    蕴滋美

    专为亚洲女性设计的孕产期专用“肌肤营养包”,以全新的天然植物“美肤软黄金”……