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叶酸是什么?有什么作用?备孕期男性要吃叶酸吗?

当下的生育大军是以95后、00后为主的年轻人,他们的科学孕育意识强烈,在备孕的时候就会选择补充各种营养素,其中很重要的一种就是叶酸,那么叶酸是什么呢?叶酸有什么作用?备孕期男性要吃叶酸吗?叶酸什么时候开始补充?叶酸每天需要补充的剂量是多少?叶酸是不是要和其他的维生素一起进补?今天美好蕴育小蕴就跟大家讲解一下相关的知识。
 

一、叶酸是什么?


叶酸是一种必需的微量营养物质,在同型半胱氨酸代谢、DNA合成、甲基化等过程中起着重要的作用,妊娠期对叶酸的需求急剧增加,胎儿对叶酸的需求量会随着生长发育不断增大。叶酸必须从食物或营养补充剂中获得。

妊娠期间充足的叶酸水平能显著降低神经管缺陷(Neural tube defects,NTDs)的发生率,对于胎儿的神经管发育具有积极作用。NTDs是在胚胎发育时中枢神经系统及其周围结构发育不全引起的,主要包括无脑儿、脑膨出及脊柱裂等。

孕妇缺乏叶酸,可导致胎儿出现神经管畸形,如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂,也可能与叶酸缺乏有关。
 
叶酸是什么?有什么作用?备孕期男性要吃叶酸吗?
 

二、叶酸的作用是什么呢?


叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,降低宝宝发生先天性疾病的概率。
 

三、男性备孕需要补充叶酸吗?


男性在备孕之前最好补充叶酸,和女性一样在孕前三个月开始补充,不同的是在怀孕以后,男性就不需要再进行补充了,除非因预防或治疗一些疾病,叶酸可长期补充。
 

四、叶酸什么时候开始补充?


一般情况下,我们建议在备孕前的三个月开始服用叶酸,主要是因为这段时间,胎儿神经系统发育比较快,适当的进行叶酸的补充可以有效的预防畸形的产生。
 

五、叶酸每天需要补充的剂量是多少?


备孕期男性每天叶酸的补充量在0.4mg就可以了,但是如果患有叶酸代谢障碍那么就要根据医生的建议进行补充。

叶酸虽重要,但是成分单一,我们更建议孕前备孕双方补充孕产妇专用的复合营养补充剂,首选美好蕴育润康,12种营养素,让卵子和精子更优质,创造有利于胎宝宝生长的子宫内环境,实现优生目标。美好蕴育让孕育更安心!

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