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孕期出汗是什么原因?怎么回事?该怎么办呢?

瑞亚怀孕21周,她自己感觉比以前出汗多,有时候稍微活动一下就会出汗,或者是在晚上睡觉的时候也会出汗,身上腻腻的,这种症状让她身上很不清爽,也有点不放心。一天,她打电话给在医院上班的同学一菲,就“孕期出汗多正常吗”这个问题,求教老同学。一菲也不太清楚,不过,一菲答应她会向其他经验丰富的医生请教,然后再回复她。

几天后,瑞亚收到了一菲的语音留言,那么,孕期容易出汗是什么原因?该怎么办呢?下面美好蕴育小蕴就整理专家的看法,并为大家科普一下。
 

为什么孕期容易出汗?


怀孕后,孕妈的新陈代谢会变快,基础体温也会随之上升,皮肤散发的热量也会相应的变多,所以耐热能力会稍差一些,再加上孕期体内的雌激素水平增加,肾上腺皮质功能经常处在亢进状态,会导致汗液分泌旺盛,因此就比较容易出汗。

孕期容易出汗是正常现象,孕妈只需勤换衣服,注意不要着凉,保持身体的清洁,对胎宝宝是没有影响的。
 
孕期出汗是什么原因?怎么回事?该怎么办呢?
 

孕期出汗多应该怎么办?


1、选择宽松透气的衣服

尽量选择穿宽松、棉质的衣服,以轻软舒适、透气性好为宜。

2、让身体保持清爽

勤洗浴,保持身体的清洁,勤换洗衣服,保持身体干爽。

3、饮食均衡多饮水

孕期要保证营养均衡,多吃新鲜有营养的食物,每天要饮洁净水1700-1900毫升。

4、保障充足的休息

出汗多易导致疲倦,孕妈每天要保障充足的休息和睡眠,尤其是工作中的孕妈。

5、孕期要补钙

一般从孕16周开始补钙,每天补600毫克为宜。
 

孕期出汗什么情况需要就医?


如果孕期出汗多,感觉乏力、无精神,或者出现抽筋、关节疼痛等情况时,需要及时就医,防止因为出汗多引起电解质紊乱或者缺钙,需要及时的在医生指导下进行补液或补钙。

综上所述,孕期出汗是正常现象,孕妈不必太过担心,孕期饮食应遵循全面、均衡、足量的原则,孕前、孕期、产后可以补充美好蕴育·润康孕产妇专用营养包,有“润康孕产妇专用营养包“的呵护,让孕育更安心。

美好蕴育祝您好孕常在!

以上就是美好蕴育关于孕期出汗是什么原因?怎么回事?该怎么办呢的相关介绍,希望可以帮到你,更多孕产孕育知识学习,请访问美好蕴育官方网站!

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